夢も希望もないからサプリメント漬けになる

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1日410円の「身体投資」をどう見るか

これだけ飲んで、一体いくらかかっているのか。ざっと計算してみました。
* 1日あたり： 約410円
* 1ヶ月あたり： 約12,000円
* 1年間あたり： 約150,000円

「1日410円ならペットボトルの飲み物＋αくらいか」と一瞬納得しかけましたが、年間15万円という数字を見ると、流石にちょっと見直すべきか…？という迷いも生じます。

理想を言えば、サプリに頼らず「完璧にバランスの取れた食生活」を送ること。でも、仕事に追われる日々の中で食事を完璧にするのは至難の業です。不足分を補い、将来へのリスクヘッジとしての「身体投資」と考えれば、月1.2万円は「あり」な気もしています。

これからの課題

とはいえ、これだけの量を飲み続けるのは肝臓への負担も気になるところ。
まずは現在継続している**「ダイエット（年内10kg減量）」**を成功させ、数値が改善した項目から少しずつ「サプリ卒業」を目指していくのが健全かもしれません。

40代、無理は効かないけれど、諦めるにはまだ早い。

サプリの力も借りつつ、なんとかこの右肩下がりの曲線を緩やかにしていきたいものです。
次は、これらのサプリを飲み続けて実際に体調や数値に変化があったか、また改めて報告したいと思います。