「今日も12時間拘束で終わった。もう何もできない。」 もしあなたがそう絶望しているなら、この記事を3分だけ読んでください。 1日2時間という極限の制約下で、AIを「副操縦士」として使い倒し、人生の主導権を奪還する具体的な…